Mi primer competición
Estos fueron los resultados
Estás en el lugar indicado si
- Intentaste en el pasado y no funcionó
- No sabes por dónde empezar
- Quieres progresar más rápido
- Tienes un objetivo concreto en mente
- Piensas en cuidar tu salud
- Buscas un nuevo estilo de vida
- Quieres comprobar que puedes lograrlo
- Buscas intentar algo nuevo
Mi objetivo
Quiero que todos sepan que es posible alcanzar nuestros objetivos. No es necesario una dieta super estricta para bajar de peso.
Adoro ver cómo las personas con las que trabajo progresan. Ser parte de su desarrollo es lo que me motiva.
¡Es hora de madurar física y mentalmente!
Preguntas frecuentes
¿Tengo que tomar suplementos obligatoriamente para ver resultados?
¡Para nada! Los suplementos simplemente, y como indica su nombre, suplementan, una alimentación carente. Si tu alimentación es completa, no hace falta consumir suplementos. Primero y principal, construye bien las bases. Come bien, entrena fuerte, descansa correctamente, y luego puedes evaluar la posibilidad de suplementarte.
Quiero cambiar mi físico, ¿Tengo que hacer una dieta estricta?
Absolutamente no. Aprende a comer, llevarte bien con la comida. ¡Todo es un equilibrio! Pocas o ninguna persona logra resultados duraderos con una dieta estricta. ¿Por qué? Porque se cansan de prohibirse lo que quieren, luego comienzan a comer más y peor que antes, y por consecuente, terminan peor de como arrancaron.
¿Cuánto tiempo se tarda en ver resultados?
Entre más comprometido estés más rápido verás resultados. Pero, quiero dejar algo en claro, si entras con la mentalidad de solo conseguir x objetivo, te vas a frustrar. ¡Disfruta el proceso y aprende! Así todo será mucho más fácil y cuando menos te des cuenta, llegarás a tu objetivo.
Mi objetivo es perder grasa, ¿si o si debo matarme haciendo cardio?
Rotundamente no. Para disminuir el tejido adiposo, no hay nada mejor que el entrenamiento de fuerza, una buena alimentación y un buen descanso. Luego puedes complementarlo con el cardio que a vos más te guste. En mi última etapa de pérdida de grasa solamente caminé y he llegado a perder +10kg.
Para aumentar mi masa muscular, ¿Debo ir al fallo en todos los ejercicios?
Científicamente hablando la respuesta es no. Ir constantemente al fallo, nos genera muchísima fatiga y va haciendo que perdamos rendimiento a lo largo de la rutina. Dejando 2 o 3 repeticiones antes de llegar al mismo se obtiene un estímulo muy similar y sin generar tanto cansancio. ¡Más no siempre es mejor!
¿Debo pasar 4 horas en el gimnasio cada día para lograr un buen físico?
El mito más grande en este mundo es pensar que tenemos que estar 10 horas por día en el gimnasio para lograr un buen físico. Con entrenar un rato, 1 o 2 horas con buena intensidad, es más que suficiente. Muchas veces, al entrenar demasiado tiempo, terminamos sobreentrenándonos, y esto obviamente, es contraproducente.
¿De qué consta una Asesoría?
Es un servicio en donde te voy a brindar todas las herramientas para que juntos podamos alcanzar el objetivo que nos propongamos. Te voy a decir exactamente qué, cómo, cuándo y cuánto hacer para llegar a nuestra meta.
¿Por qué debería optar por tu Asesoría?
Si te tendría que dar el motivo por el cual más me diferencio del resto, es por la motivación. Me encanta motivar a los demás, darles ese empujón que muchas veces les falta. El cambio que desean mis asesorados los hago parte de mí. ¡El objetivo pasa a ser de los dos!
¿Quién se encarga de las Asesorías?
100% yo, ¡no te preocupes!
¿Cuánto tiempo dura el asesoramiento?
Depende del plan que escojas.